过程晃荡因子作业

继续对我想要有块地来实现我的朴门永续生活这个愿景分析在过程上的晃荡因子。

过程中的代价有爱别离和怨憎会。

没做过程能量练习前为了实现我的愿景，我在行动上认为我必须去赚很多钱，有钱后才能去租地。所以产生的爱别离就是要离开家去外地做工程，而我又觉得总是不在家挺亏欠家人的。怨憎会是我必须去做我已经不爱做的工程，我必须去面对做工程中的种种不良现象，我必须去按外行人的安排做事。因为有这些的爱别离和怨憎会，所以在能量不对的状态下我会与领导关系不太好，最后拿到的钱也与我的付出不对等，也就是老师常说的：能量不对，努力白费！

现在对于没兴趣的工程就不做了，在家开始专注于能量方面的练习，每天都会听老师的课，然后写心得体会。在生活中每当觉察到自己产生了负面情绪都可以及时去打断并做舒缓，也常常写有感而发的感赏日志，常常让自己会为一些东西感到开心满足。在能量练习上倒没出现爱别离和怨憎会，我很爱看小说和玩游戏，但在听课和玩之间选择，我还是优先选听课，因为每次听完课写完心得体会总能发现自己又进步了一些，情绪堡垒又强大了一些，不会轻易因一些小问题而掉到负面情绪中，当问题不再是问题的那种感觉非常棒！对爱看的小说我会选择在遛狗、做家务的时候去听，游戏现在玩的到不多了，有时候会晚上玩玩并且玩够，然后就好多天都不会想着去碰它一下。真感觉从开始刻意学习和练习后自己变得更自律了，这真是一种好的转变！