儿童情绪管理第一讲

儿童的情绪管理，一直为家长们重点关注的话题，接下来的3期，我们就这个问题，会来进行一番讨论。

每个宝贝都有自己的个性，在每个敏感期，都会有各种情绪失控的情况发生。那么家长要怎么应对呢？0—5岁是培养孩子情商的关键时期。如果父母在孩子五岁的时候就训练他们管理自己的情绪，那这些孩子在八岁时，他们的身心状态会更好，他们的学习和与同伴的交往会表现更好，身体也会更健康。

首先，我们要知道，情绪是没有道德意义上的对错的。只要我们是正常的人，就不可能避免遇到这些负面情绪。如果孩子无法了解这些感受，他就不能学会认知自己的这些情感，当别人经历这些情感的时候，他也无法去体会，更谈不上管理好自己的这些情感。最后导致的结果就是，孩子只会发泄自己的这些情绪，不懂得如何管理好自己的情绪。

相信所有的父母都希望自己的孩子能有很多的正面情绪，快乐啊，开心，满足等，不希望孩子愤怒，沮丧，失望，悲伤，焦虑。其实要学习情绪管理，很重要的一点，就是我们应该学会如何看待情绪。同时，家长很喜欢给孩子贴标签，比如两个小朋友因为争抢玩具发生打闹，我们会说孩子“自私”，不好。而没有意识到孩子是因为自己的东西被别人抢夺而产生的愤怒情绪。所以家长首先要学会正确看待孩子的情绪，然后引导孩子正确的对待自己的情绪。

儿童在5-6岁时学会了调节自己的情绪，开始使用一定的方法来掩饰自己的情绪，掌握了简单的表现规则。比如做了大人禁止做的事情后，为了逃避惩罚，掩饰自己的真实情绪，孩子会学会撒谎，但是他们的策略是简单的，很容易被成人发现。成人这时也不必发怒，要先检查自己的禁令是否合理，和孩子讲清楚道理，同时要记住，原先如果申明要惩罚的，就一定要执行。此时的爸爸妈妈，更要细微观察孩子的情绪变化，鼓励孩子说出心里真正的想法，然后告诉孩子正确的情绪应对方法。同时，教育孩子学会聆听别人谈话、欣赏别人优点、对待生活中得失等。这不但有利于孩子的身心健康发展，还会有助于提高孩子的人际关系与解决问题的能力，帮助孩子形成良好的心理品质，而这一切，也是奠定孩子成功人生的基础。

今天的第一部分，我们介绍了情绪管理的重要性，以及家长需要入手的2个方面。一个是家长要学会如何看待孩子的情绪，第二是如何引导孩子正确看待自己的情绪。