摘抄‖培养自己放下即得到的心态

  不知道大家有没有发现，有时候我们特别害怕得不到或失去：害怕失败，害怕失去某个人，害怕断掉某段关系，害怕自己准备不充分，害怕考不出好成绩……我们过于执着于结果，过于执着于拥有，过于执着于确定感。

  其实，无论是成长路上害怕失败，还是情感里害怕失去，都在提醒我们：自己在某一方面有缺失。

  害怕失去，是因为内心匮乏，需要依托外部来满足；害怕失败，是因为对成功有执念，对没把握的事情不敢面对和尝试。两者的共同点在于：对外物过于依赖，需要通过外物来满足某一方面的需求。

  实际上你会发现，有时候你越想得到，就会越用力，自身的能量消耗就越多，也就越容易疲惫，反而变得更容易失去。

  “放下即得到”的本质，是放下曾经的执念，放下对外界的控制，允许他人成为他人，允许自己成为自己；有些苦恼当你接纳它时，它反而消散了；当你不在乎了，好的事物反而就出现了，无所求必满载而归。

  那些人生未完成的课题、无法放下的执念，都会重复出现，直到真正被解决和放下为止；一切都是为了引领你遇见一个更完整的自己——那个曾经深陷泥潭，却又勇于挣扎、敢于破茧而出的自己。

  尼采曾说：“自从我厌倦了寻找，我就学会了找到。”没有不能治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的、放下的，都会以另一种方式归来、得到。

——《不要担心2小时和8公里以外的事情》