锻炼日志 2022年10月13日

2022年10月13日 星期四 早晨 5:20 晴

五点二十出门

天气比较冷

缩着手跑步，就很少拿出手机拍照

不过，连续两天跑步后，状态还是受到影响

只是跑步后，并没有多少疲惫

对明天的跑步很期待

遇到几名熟悉的跑者

经常见到，有同行者，增添了不少动力

返程时，还有两位跟随护送

结束跑步，步行返回后，拉伸

午饭前做平板

下午做无氧锻炼

问题：锻炼不尽兴，但是，时间又不够

解决：时间都去哪了

收获：连续第三天跑步，跑后还有状态

挑战：明天的跑步，有些等不及了