行为塑造法台账记录184—190天

在摸索中形成不习惯的习惯

        2023年5月8日—5月14日，行为塑造法第二十七周，目标：每周四次8000步的散步任务，周初周末记之。

      今天是2023年5月14日。这周和上周相比有哪些变化？第二十七周，八千步的目标对于我来说能够接受，继续走着瞧～～

        本周任务：本周四天完成四次散步8000步以上。