2023-10-12身体评估

2023-10-11 本文已影响0人江小米米

几个月没运动，准备再次开启瑜伽的当下，去评估了一下。。

圆肩驼背还是有点，腰部力量不足容易被代偿，骨盆前倾稍显严重，臀部肌肉无力…好吧，问题还是那些问题，看我这次能否坚持久点，改善下写七七八八的问题，并且保持下去加油