于蓝悦读||《哪有没时间这回事》:完不成计划是计划出了问题

你有忙碌了一天后，却感到什么事也没做的无力感吗？你有信心满满地安排好了第二天的日程计划，却被突然飞来的琐事占据了大量时间，扰乱了原计划，很是沮丧受挫吗？

当你有这种负面感觉袭来，请不要有无助和孤独感，因为但凡以一个成年人的身份存在于这个世界，我们的生活就不可能再是年少时所想象的真空理想模样。好在你不是一个人在战斗，我们的生活都是这样。更幸运的是遇到了一本叫做《哪有没时间这回事》的时间管理书，我只实践了书中的3张清单，让琐碎不可控的生活又渐渐恢复了秩序感。

1.只有超人和傻蛋才会用严格的日程表，我们都用时间段

日程表想必大家都非常熟悉，从小学开始我们就是按着课程表上课的，包括做广播体操，做眼保健操，吃午饭的时间，都精确到了分秒。

暑期老师给我们安排的理想版的日程表

但事实往往却是，下面这张图的模样：

现实版暑期的一天

看到这里的你如果猛点头，《哪有没时间这回事》中作者“我们规划得越认真越细致，就越难以执行越受挫”的观点，能立马将你从，放任完自我后的懊恼自责中解救出来。

这可不是简单的鸡汤，因为作者带着“解药”而来——时间段清单

2.把时间碎片一张张翻过来，正面朝上

《哪有没时间这回事》作者的时间段清单

所谓时间段清单，就是列出你每天相对固定的必须会做的事情，不需要标注具体的时间点。

尝试用时间段清单替代原来的日程表，当你对每天的日常碎片做到心中有数，效率和掌控感就会随之而来。

3.碎片清单——大脑的缓冲地、也是你的随身“大口袋”

这个简单的举动，可以让我们的时间碎片系统更好地运转起来，保护好我们稀有的专注力，也更好地减少我们因不能顺利完成原有计划而产生的的焦虑感。

这个“大口袋”可以是手机备忘录，也可以是小巧的手帐本。当你有突如其来的想法或灵感的时候，第一时间把它丢进这个“大口袋”，暂时存放在那里，将注意力转移回之前手里正在处理的事情上。

当你开始使用看似简单的“碎片清单”，就相当于多了一个开挂的外脑，可以专心做手边的事情，不用担心脑袋里突然迸发的灵感会消失。

来自于蓝悦读ppt

使用“碎片清单”的感觉很爽，但这不是我们的最终目的。我们使用它的真正目的：是要在恰当的时间再去思考并处理它。这就需要第三张清单——每日任务清单。

4.你还需要一张每日任务清单

《哪有没时间这回事》作者的某日时间清单

每日任务清单，顾名思义，就是将你当天需要做的事情列出来。

听着很容易操作，但每日任务清单中的内容并不是凭空随机想出来的，其中有一部分任务就是来自碎片清单。

但也不仅仅是机械地把碎片清单上的字原封不动搬到任务清单上，如果是这样，那依旧等于什么也没做。

三张小小的清单：时间段清单、碎片清单、每日任务清单。只要亲自用过，就能体会对时间的掌控感。

希望我们都能和时间做朋友，前行的路上遇见更美好的自己。