2022.09.18《轩哥的觉醒》好孕日记040

轩哥突然问我：你说像我这样的心态是不是要改？要看什么书吗？

他有这样的觉察力让我有点小惊喜，哈哈，孺子可教

事情的起因是我问了他一个app的问题，想找某个数据，不知道怎么看，这个app也算是常用的，所以他就觉得这么简单的事情一说我就应该明白了，可是我还是不知道在哪看（其实是不擅长的事情就不愿意动脑筋）🤣

他有些不耐烦，示范给我看怎么查，然后就一脸嫌弃：这不就在这吗？你以前没用过吗？

我还没说什么，过了一会儿他就说了刚才那句话：我这样的心态是不是不太好？那要怎么改呢？

于是我就开始和他分析探讨这是什么心态，以及成因和调整策略。

其实很多人都会这样：自己觉得很简单的事情，不太理解为什么别人就是不会🤣

这是一种以己度人的常见心态，也是一种知识的诅咒，以为自己知道的常识别人也应该知道

难得轩哥有这份觉察，还请教我怎么调整，我得把握机会好好给些建议呀，哈哈

1.保持觉察：能够觉察到这样的心态就已经很好了，有了觉察就可以提醒自己

2.即使有了觉察，在情绪来的时候还是会忍不住惯性思维，事后再反思也可以加深印象

3.可以和对方约定一个暗号，请对方在自己有类似表现的时候用手势或语言暗号提醒自己

4.有问必答，使用正面语言，代替嫌弃和不耐烦

轩哥对我的回答还算满意，看后续表现了🫶