毋庸置疑，任何动物都有惰性，做为灵长动物——人也概莫能外。

        俗话说:要想轻就地弄，为了自己生活舒适，能推就推，能拖就拖，今推明、明推后，慢慢染上拖延症。

        如何克服拖延症?

        拖延症不是一天形成的，克服拖延症不可能一蹴而就，需要我们持之以恒、久久为功。

        1.时刻提醒,将重点特别标注；

        2.将最难的工作安排在效率最高的时候；

        3.给自己设最后期限；          4.工作分优先级；

        5.每天至少完成一件不想做的工作；

        6.将复杂工作分块完成；

        7.专注；

        8.严格遵循计划；

        9.劳逸结合,给努力的自己一点奖励。