每个人都有低谷期，如何获得高能量

问题1:  最近汲取的能量来源于什么?

最近汲取的能量来自阅读、听书。

读书的目的不在于你取得多大的成就，而在于当你的生活被打回原形，陷入泥潭的时候给你一种内在的力量。

张晓萌《韧性》中说到，积累小赢，成就大胜。

每个人都会有这种至暗的时刻，那你怎么样在绝望中依然保有这种寻找美好的希望和信念，是很重要的。

特别是一个人的心力能量特别低的时候，整个人的状态都不好了。

运动产生多巴胺，带来愉悦的能量。

每当能量特别低的时候，我会去跑步，跑完那种大酣畅淋的感觉，是真的舒服。

李笑来老师说：能坚持运动的人更能坚持读书，如果你坚持不了读书，先去坚持运动。健康的体魄是普通人最大的财富。

我们有的时候渴望去追求生命的高光时刻，但是人类真正的幸福，特别是持续的幸福，来源于这些微小的行为的改变。

修心营陪伴的输出。

没有什么比创作能带来更大的成就感，而写作就是一种带有思考的输出。

特别能让人产生心流的状态，写作也是一种梳理，梳理你的内心，梳理你的生活及工作，更是对日常的一种反省。

问题2: 今年想尝试的最大突破是什么?

最想尝试的突破是1场直播分享。每次看到大家在直播间能侃侃而谈的状态，特别羡慕。

开一期读书会，让人有收获及启发的一场读书会，与大家一起成长。

问题3: 我衡量成功的标准是什么？”

既有脚踏实地的实力，又有仰望星空的日子。

成功的标准因人而异。

健康的体魄就是财富，和睦的家庭就是幸福，一份事业带来的成就感。

积小赢，成就大胜。