给“走神”正名

经常听到这样的话：“我孩子上课注意力不集中，老分心，走神，怎么办？”

此时，我总是找各种能够集中注意力的方法，怎样才能让孩子们的注意力提高？然而收效甚微。

因为我就是其中一个，跳跃性的思维，很难长久的集中注意力，尤其是听课中，听到一个问题，就会天马行空的联想很多。

或是当我们讨论一个问题，发散性思维总是占主导地位，把问题的各个层面考虑，经常被人误以为脱离问题本身，而我也一直被这种思维困扰，感觉自己不能成为优秀人才的关键原因之一。

当我读到《专注力》这本书，才真正了解了我的思维模式。

我们的大脑实在有趣，它包括专注模式和发散性思维模式，更有趣的事实是，我们对过去的思考，38%与早年事件相关，42%与前一天的事件相关，20%与更早发生的事情相关。

也就是说，我们的这种思维并没有不好，反而是有用的。

我们思考问题需要的不仅仅是专注度，更需要发散性思维。专注模式是你大脑最有效能的模式，而发散模式是你大脑最有创造力的模式。

我们所讨厌的发散性思维却对我们有很大的益处：帮你制定目标和计划帮你充电，即及时休息激发创造力

而我们认为的走神，将注意力转向其他地方的时候，会被其他而吸引，心理就会产生负面情绪，其实走神远没有我们想的那么频繁。

我们最大的威胁、忧虑和恐惧不再来自外部环境，而是位于我们的意识深处。走神的时候，我们的意识就会沉湎于我们说过的蠢话、成功或失败的辩论，以及对工作和金钱的担忧，

这些才是我们真正烦恼的，潜意识层面带给我们的恐惧。

我们是否意识到，走神时，我们的意识会去3个地方：过去、现在和未来。

在专注模式下，我们几乎没有任何时间用于思考未来；而在发散模式下，我们思考未来的可能性会提高4倍。

在这里，我特别强调一下，“走神”和“发散性思维”的区别。我们走神有两种方式：无意识的走神和有意识的走神。在无意识走神时，你自己并不知道，也没有主动选择进入该模式。这一点就是走神和发散模式的区别。发散模式往往是有意识的走神。在有意识的前提下，控制自己的思维走向，才能激发创造性灵感。

这也就需要我们不断的练习使用这种模式，使他成为习惯性模式。

所有，不要对所有未知的东西加以评判，因为我们没有资格。正如毛泽东所说：没有调查，就没有发言权。