D070+6组时光琥珀+《高效能人士的七个习惯》读书笔记

这一两年一直困扰我的就是减肥和运动。我一直不敢面对这个事情。

说我懒吧，以前我也能坚持一个月，除了特殊时期，都能坚持下来。大学期间，夏天凉快的时候，每天晚上在操场上跑4、5圈，以至于后来一段时间，看到操场就想进去跑几圈，而我最讨厌的也是跑步。

现在的我说不清是什么原因，也许是对我的刺激不够大，也许是计划安排不合理，也许是奖励机制没有很好的制定，运动一直没有坚持下来。

今天看《高效能人士的七个习惯》，作者不厌其烦地提出一系列问题，帮你找到自己问题所在。减肥和运动这个事情，我以前也在做，但是从来没有认认真真对待过，一直在逃避这个事情。

到了今天，我已经忍无可忍了，看着镜子里的自己，有种恨铁不成钢的感觉。为什么一面对镜子里的自己，我就没有自信呢？都是自己造成的。我要重新制定运动计划表，为了健康的自己，拼一次！