自律篇(28)身体篇

觉察身体

身体知道与他人的真实关系

当你和一个特别的人在一起时，觉察一下你身体的感受。

躯干是弯着的，还是挺直着？

你的双臂交在胸前，还是放在身后、放开心胸？

肩膀向着前面、还是后面？

腰是倾向前方还是后方？

身体总是会在你面对不同的人时，告诉你许多的线索。

如果你的腰倾向前方,那就表示你想要释出你的能量，并想要借以向前进入别人的能量空间。

若是向后，你是在避开别人的能量，或者是他们的能量来势汹汹。

如是你坐得正、站得直、肩也正直，你必能掌握大部份的主导力。因为这是最能平衡你周围能量、集中能量的姿势。比如把脚平放在地上，有韵律的呼吸。