时光读书《非暴力沟通》5/8

室外冷雨纷飞，室内却温情洋溢。

本周读书内容：第七章《用全身心倾听》和第八章《倾听的力量》。主要内容如下：

倾听，看似简单确是一门技术活儿：为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全神贯注地体会对方；我们需要不带成见地感受变化；我们需要用全身心去倾听；我们需要在遭遇他人的痛苦时，不急于提建议、安慰或表达我们的态度和感受。倾听意味着全心全意地体会他人的信息------不要急着做什么，站在那里。

在我们倾听的时候，我们要体会他人的感受和需要，我们要给他人反馈，我们要保持关注。但是当我们痛苦得无法倾听，我们一定要说出自己的感受，因为：你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音！

倾听使我们勇于面对自己的弱点，帮助我们预防潜在的暴力，使谈话生动有趣并了解“不”和沉默所反映的感受和需要，帮助人们治愈心灵的创伤。

然而，万一“我有耳朵和一颗静静倾听的心，你却道不出自己的喜悦/忧伤”怎么办？别着急，我们来玩一副别致的“扑克牌”就好了。这副别致的“扑克牌”就是我们的倾听卡牌。