不要低估自己的能量

    昨晚就在纠结能不能早上七点半去上一节瑜伽课，这个时间点多我来说绝对是一个挑战。早上大概六点四十就要出门，六点必须起床，运动结束大概8:45，不能休息，需要立刻马上赶去上班…..特别是7点钟还有例行的早会要进行到8点。这必须是打仗的节奏

    我早上醒来不到六点，在客厅喝了一杯温开水，还是决定约课…想就去做，与其纠结墨迹不如行动。出门骑了一辆共享单车，真心不好骑啊……晃晃悠悠半个小时才到达目的地，路过双安小伙伴就邀请了语音电话，我戴上耳机静静地听着。然后到达瑜伽馆，给自己冲一杯暖暖的巧克力蛋白粉，一小口一小口的喝了小半杯，不知道是效果显著还是心里作用，真心觉得有那么一点点温暖，由内往外的那种温暖。

   

自律与坚持 其实能做到

    不知道什么时候开始，我初步可以做到双听，一边听着老师指令，一边听着伙伴的交流，心里默默重复要点，思考的同时也感受着运动，伸展拉伸带来的身体的感知。不知不觉就八点了，放下耳机，专注呼吸，努力在吸的过程中让自己拉展，呼的时候尽可能的舒展、放松。

    下了课又喝上几口蛋白粉饮料，裹紧羽绒服像地铁走去，看着那一大圈的红点点，努力告诉自己“这个城市有很多很多人都是这样每天奔波、忙碌、循环中。人家可以，我也可以不是？

    路上打开耳机放一些音频课件磨磨耳朵，学习是每天需要做的功课，可以不做什么但不能让脑子变迟钝。我始终给自己做着心里建设。

    想内在的自己致敬，向勇敢的自己致敬，今天至少做到了想做的事情，7:30上了早课，地铁一个半小时背着电脑去投入工作。路上没有浪费时间，听了一个半小时的课，让自己的目标感更强烈！我觉得没有辜负这几个小时，做到了高效利用时间。

    忙碌是一种习惯，让自己忙碌起来，屏蔽一切负面的东西、让自己积极、阳光！