李金清 焦点网络初级班34期约练22次，坚持分享44天

软化语言，让我感觉到了语言的魅力，让我瞬间获得轻松，有价值感，降低焦虑，被理解，被接纳，有力量。

虽然你努力了，但是成绩没上去！让人听起来有一些遗憾，无力。如果反过来又不一样的接收到的情绪。虽然成绩没上去，但是你很努力了！一样的表达语句，只是前后不一样，或者感觉被人关注，被人理解，有一种鼓励和力量。

我不确定你的教育是失败的，但我确定你是爱孩子的。虽然做的不好，但是动机是好的。让人看到，只要改变方式和提升能力，就可解决的。

孩子不上学，起码她身体还健康。虽然不上学这一件事非常不好，但他也有好的一面。社会是多元的，任何事情也是多面。如果只看到不好的一方面，那黑的部分就多了，扩大白关注白，减少内耗，情绪稳定，问题也会随之解决。

从你的描述当中，你还是很在乎自己的孩子；虽然我不清楚你为什么这样做，但是我相信你这样做一定有重要的理由。从被理解被看到，瞬间感觉自己没有想象中那么不好。平衡感就会弥补挫败感。

一般化，这是把问题一般化之后，来访者的心态就会以平凡，普遍的心对待，焦虑的情绪会下降，更容易解决问题。比如说你小孩迷恋手机，大部分的家庭中的小孩都差不多。

用难得的眼光，去塑造正面的语言，让来访者感觉到开心幸福，有价值。

在生活中，下班回家看到小孩在玩手机。此时要怎么软化语言来面对呢？首先不要指责抱怨，发泄自己的情绪。先接纳，可以尝试着用温柔的语言，说出自己的担心。儿子看到你专注的玩手机，妈妈对你的眼睛有点担心哦！此时，孩子能感受你关心同时会产生内疚，停止了或少看手机。

软化语言，更好的解决问题。怎么软化？是需要我们不断的多说多聊，多听多浸泡。