情绪低落时，保持正念

情绪低落时保持正念，我们要调整自己的情绪，有时候明明自己的情绪好好的，可是因为接到一个电话，自己的情绪就变坏，而且会坏一整天，所以保持正念，自己情绪不被影响。遇到这样情况，深呼吸。情绪不好的时候，一整天状态都受到影响，自己业务也收到影响。产生一系列反应。每天问一下自己，我们要怎么做，业务才会好。要做什么事情，才会精进。