关注情绪与健康

下午去开班前会议，听到有人员工作变动，才获悉一位同事因身体原因不能来上班了。

细一打听，得知该同志在大年初一头一天突发疾病被送往医院抢救，并进行了紧急的手术，据说要是迟来一二十分钟还将危及生命呢，真是太恐怖了。

我很纳闷，该同志平时经常锻炼身体，时常见她不是走路就是跑步，十分注重养生，怎么就忽然得病了呢？可见锻炼与身体健康的关系并不大，这让我再一次想到了宿命的说法。

不过，细细分析该同事的日常表现，还是有迹可寻的。她的性格属于急脾气，心里不能搁事，单位布置的工作任务她总是第一时间第一个完成，把年轻人都远远甩在后面。

像这样的行事作风，我相信也一定会渗透到生活中点点滴滴中，生活中的大事小情那么多，神经时常像这样绷得紧紧的，不崩掉才怪。所以，没有一个好的心态对自身来说是一种灾难。

劝人易，劝自难。还记得前一段时间，单位分配给我一项重要任务，拿到任务的那一刻，我就忙碌起来了，设计、修改、熟悉打麻……整整折腾了一周，由于太想费心力，致使每晚失眠，身体受损，等事情完全结束，吃了一段时间药物，才把身体调整了过来。所以，承担不该承受的压力会摧毁我们的健康。

人到了一定年龄，管理情绪，放平心态至关重要，一切以牺牲健康为代价的付出和收获都不值得。

与您共勉！