找到一个超级减压的方法

     

        前几天走路下班回家，从人行天桥经过，塑胶跑道的路面，走起路来舒适性很好，看时间尚早，何不在此完成我的快走6000步？

突发奇想，今天不听书不思考，放空身心尽情听听音乐。想听张学友和许慧欣的《流星下的愿》，喜马拉雅里的噪音太大，用QQ音乐听吧。于是下载登录，发现上一次用手机QQ音乐已经是8年前。

这几年用的最多的APP是喜马拉雅、樊登书店，有了微信读书之后绝大部分时间都用微信读书，还有像友邻优课、TED等各种学英语记单词的APP，听古典音乐也是用喜马拉雅。利用能利用的一切零碎时间读书、听书、学习，原来已经有那么长时间没有听过流行音乐了。

天桥上过往行人不多，路面宽阔，一弯新月高悬夜空，整座点亮的城市绚烂璀璨，在这样的夜色里，听《流星下的愿》情不自禁随着音乐飞舞起来。

我要花儿开个不停陪我们永远年轻

每朵花代表了纯净的爱情

我要种出一个森林陪它听落叶回音

陪它看雪花融化了的宁静

我怎能不相信飞舞的流星

正是为了实现我和花儿的约定

看满天的星星写出我心情

正好代表着我和你拥抱的生命

也许云端里有精灵窃听我的心

就让我们一起闭上眼睛

我要提琴奏出生命陪我们永远年轻

每个音节都有渐进的感情

我要用心表演一场让世界对我肯定

让湖边的狼也用心的倾听

我怎能不相信飞舞的流星

正是为了实现我和音乐的约定

合：看满天的星星(流星的风景)

写出我心情(有你的背影)

正好代表着我和你(你永远是我)

拥抱的生命(命中的精灵)

也许云端里有精灵窃听我的心

就让我们一起闭上眼睛

就让我们一起闭上眼睛

成龙、金喜善《美丽的神话》，荡气回肠，历久弥坚地喜爱。王菲、李健的《传奇》，喜欢王菲的“传奇”，更喜欢李健的才情和低调内敛。那英的每一首歌都大爱，正如她的个性，直爽、飒、重情重义，大女人。

“你伤害了我还一笑而过，你爱的贪婪我爱的懦弱。眼泪流过回忆是多余的，只怪自己爱你所有的错。你伤害了我还一笑而过，你爱的贪婪我爱的懦弱，眼泪流过回忆是多余的，刻骨铭心就这样的被你一笑而过。”

“春暖花开，这是我的世界

每次怒放，都是心中喷发的爱

风儿吹来，是我和天空的对白

微弱的声音，唱出最闪亮的期待

春暖花开，这是我的世界

生命如水，有时平静 有时澎湃

穿越阴霾，阳光洒满你窗台

其实幸福，一直与我们同在

我的世界，春暖花开。”

跟着唱《军港之夜》《珊瑚颂》，这是小时候曲不离口的歌，每一句歌词都铭记在心，真的是形成了肌肉记忆，眯着眼睛演唱，边走边飞舞，脑海里既有歌词中呈现的画面还有小时候许许多多的场景。

这几天才重温了美剧《音乐之声》，再听雪绒花意境完全不同。

很久没听《卡门》了，最初朋友喜欢这首歌，我还略有抵触，词曲都不是我喜欢的风格，听过几次后，张惠妹的确演绎得不错。今天彻底放飞心灵，听听不同的旋律，看看不一样的我。歌剧唱腔加上张惠妹独特的音色，可以来一段伦巴舞。

也不知道走了多久，随着音乐不同的旋律变换不同的节奏和不一样幅度的起舞，背后和脸颊已经微汗，非常放松、开心，所有的压力、包裹、伪装统统放下，只有我和音乐，独属于我的真正意义上“一个人的狂欢”。

后来发现，天桥上还有几个人也在走路锻炼，我曾经也和他们一样，戴着耳机听书思考，安安静静地一圈又一圈地走路，经常越走越精神而停不下来，那是一种宁静的享受。

今天不一样，是一种刻意地打开，放飞心灵，是一种释放。是一种日常压抑的生活、工作的对冲。释放压力、释放不良情绪和不好的能量场，是为了更好集中注意力更加专注于核心工作和生活。

以前看文看剧，很多人会有自己独特的减压方式，今天我突然找到自己的减压方式，比去K歌更放松更舒展更自我更开心，同时还锻炼了身体。