如此泡脚甚好

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是从2018年的秋天开始用花椒泡脚的。

花椒泡脚的具体方法是：从菜场买来花椒，首先制作一个花椒包，用纱布(药店有售)包上若干花椒，然后用上被子的梭子线把它系牢。接下来把花淑包放入不锈钢锅，注入适量的冷水，水烧开后，用筷子捞出花椒包，把煎好的花椒水倒入洗脚盆。这时倒入的花椒水是开水，需要兑入适量的冷水，是自己喜欢的热度即可。然后就可以泡脚了，泡15分钟，然后用毛巾把脚擦干。需要说明一下：一个花椒包可以用一个星期。

用花椒泡脚，我一直泡到现在，效果很好。花椒泡脚有驱寒的作用。我以前一到天冷就手脚冰凉，现在通过每晚用花椒泡脚得到了改善。花椒泡脚通经和络，改善睡眠。现在我的睡眠质量也好了。花椒泡脚还有提高免疫力的作用。从去年秋天一直到现在，我都没感冒了。