#拆书学习法训练营#第一课作业
2017-04-11 本文已影响0人
剑笑九霄
I便签:想要养成一种习惯,并不是那么简单。一定需要在每天找出相对集中而且不被打扰的时间,才可以让自己定下心来好好学习,不被其他事情打断了自己的思路。经过这样一个阶段的坚持后,等到慢慢有所进步,一方面会将坚持形成一种习惯,一方面也会给自己继续下去的信心。
A1便签:我以前一直想养成晨跑的习惯,但总是起不了床,每次点了六点的闹钟,闹醒了却死活起不来,在前年失恋了,心里很难受,晚上失眠了,一晚上到六点都睡不着,干脆起来跑步,刚开始感觉跑完之后心里轻松很多,慢慢养成了晨跑的习惯。
A2便签:现在感觉晨跑变成习惯后,每天都自觉醒过来。而且头脑清醒,工作效率特高。现在每日我都把最重要的事情放在晨跑之后,感觉效果特别好。