7月12日跑步打卡6.11KM

夏天的早晨，是被第一缕不灼人的阳光和带着露水的风叫醒的。换上跑鞋出门时，天际刚晕开淡粉，蝉鸣还没攒足力气，只有早起的鸟雀在枝头跳着唱。

沿着河边跑起来，脚步踏过湿漉漉的草地，惊起几只蜷在叶片上的蜗牛。风从河面漫过来，裹着荷叶的清香，吹得额角的汗珠子簌簌往下掉，却一点不觉得黏腻。路过早点摊时，油条的香气混着豆浆的甜暖飘过来，让人忍不住想，跑完这圈就来上一份。

一个小时的时间，足够从朦胧跑到清醒。当停下脚步时，看晨光已经铺满河面，碎成一片金箔，身体里像被注入了新的能量，连呼吸都变得轻快。这时候才懂，早起的这一小时，不是消耗，而是给一整天存下的精神底气——那些被汗水冲走的疲惫，都变成了往后十二小时里，眼里的光和脚下的劲。

今日跑步6.11KM，用时45分，平均配速7分37秒。慢跑养生走起。

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