日更30-焦躁

我发现我情绪管理能力真的超级差劲，今天去医院，医生说可能有不能成功建档的风险，我心里就很着急了，感觉非常没有安全感，晚上抢号，手忙脚乱的，还给抢错号了，弄成了上午的号，又给退掉了，家里网超级慢，我的手机连个4G流量都没有，各种烦心事情，让我非常的不爽，好久没有这么暴躁过了，就是什么都不想干，特别没用的情绪发泄，一点用都没有，但是就是很不爽。