五念

一行禅师在《与自己和解》一书中提到了“五念”的修习方法：

1、本质上我会老，我无法避免年老。

2、本质上我会病。我无法避免疾病。

3、本质上我会死。我无法避免死亡。

4、我所爱的人和物，在本质上会改变。我无法避免要和他们分离。我无法保留任何东西。我空手而来。空手而去。

5、我所造的业是我唯一的所有。我无法逃离我的行为（业)的后果。我的行为（业)是我站立之地。

看过之后，人瞬间清醒很多。还在计较什么，纠缠什么？放不下什么？