昨晚的户外小菜

户外5Km的小奏

区别于室内，今天的主题带小伙伴户外跑5km

1、刚开始500米，感觉有点累，但是当计算跑完一圈500米时。目标分解，跑十圈就可以，那么开始第二圈。

2、1.5公里后，小伙伴选择了快走，那么只有我一个人开始跑步。

心里想着：小区里有人，有车，更有路。跑着跑着很热，就算很累也不可以停或者慢，因为这些你可以做到但是告诉自己不能停。

好，那么找小伙伴，跑一圈的追她。追上后走再追一圈。

这样进行到最后得800米

3、快速的800米，我提速了。大口呼吸冲了，到了最后的80你拼劲全力冲刺。

其实今天是我带小伙伴跑。刚开始第一圈我有点怯，但是跑完之后，分解目标，开始执行时，我竟有了期待。

4、感触：

区别于跑步机，如果你停下来了，就真的停了。慢了就是慢了。

跑步机给了我无发选择的速度，我必须不停的奔跑。

在户外世界里，路就是这里。我停了就真的停了。

这和人生有什么区别呢？

路在脚下，有困难或者自己得懈怠就可以停。

但是一旦没有选择，想要得就在那里。必定义无反顾。

针对于我而言，能力不足时，健身房跑步机还要多加练习。

坚持一旦开始，就不能停止。

目标一旦锁定，就逐步实施。

偶尔夹杂户外几次，这样感触会更深一点。

最重要的一句话，今日悟到。

专注今天，对比昨天。

其实想说的是

今天完成昨天得就是完成目标，奖励一点多余的。