2020-12-17

产后妈妈自律笔记（4）-合理安排时间

时间对全职妈妈来说是奢侈的，基本不属于自己，看了很多小红书和知乎的文章大多数全职妈妈都想提升自己，我也是其中一员，尤其是2020接近年末，我们也要复盘总结然后再定新目标

分享一下我的一日计划安排

分列两列  娃和自己

娃一般是安排几点吃辅食，当晚要准备好第二天辅食的材料，几点读绘本，今天要网购什么，看育儿APP现阶段他要做什么，如何高新陪伴，已经育儿知识积累打卡。

自己来说，每天五个单词必须背，打卡到个人成长的APP内，最近安排考试要复习各种资料开始收集，有时间都会做瑜伽，尽量把刷视频的时间缩短，因为我发现刷短视频太浪费时间了并且没有精神营养。

今年的冬天异常的冷，手都要冻僵了码字到这里，回见！