看完这篇，我只能把零食戒了。

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当一个人想不开地选择健身开始😂

最最心累的

绝不是每天要跑多少公里

或撑多少个burpees

而是自己累死累活

依靠意志力消耗的热量

在喜爱的零食面前

轻易地溃不成军

吃还是不吃

一旦被提出

就已经不再是个问句了😔

我也常常这样

所以真的心疼每个爱零食的健身er😭

以前

吃就吃了

只是觉得有一点儿犯罪

我还会再运动回来的😤

可是有个叫Fit Talerz的网站

偏偏不给你逃避

偏要告诉你

那些你吃下的食物要跑多少才能消化

罪恶分割线来了

这是一个普通的芝士汉堡🍔 还有一份普通的小薯条🍟 全家桶里唯一能吃的玉米也这样吗😭

那看看甜点吧🍮

就这么一丁点的纸杯蛋糕 稍微加点巧克力酱就double了👋 巧克力蛋糕简直罪恶上天了

所以巧克力你懂的

只是两颗费力罗巧克力 Kitkat巧克力 士力架，横扫肌肉？ Twix巧克力 冰激凌，多么痛的领悟🍦 给我一罐巧克力酱，我能毁了你所有健身成果

看完甜的，再看点咸的

裹料的花生 艾玛，吓得我马上把薯片扔了 卷饼，主要看里面卷的是什么

还有喝的

从此，可乐啤酒是路人

太心酸了，看点能吃的吧……

黑咖啡＋鱼子面包＋水煮鸡蛋＋苹果

怎么说也是一个set呢……

YH君只能帮你到这里了😂