情商课笔记
2019-01-12 本文已影响0人
牛油果里的黑豆
情商课
1. 提升自己的情绪颗粒，区分每次伤心难过到底是为什么？是失望，遗憾，背叛还是被抛弃的感觉。
2. 记录每天的情绪，发现感知自己的情绪地雷在哪里？（最讨厌被别人瞧不起，被抛弃）
猜你喜欢
- 01-21热闹不等于吵闹
- 06-08论不积跬步无以至千里
- 07-20中国古典诗词离当代人有多远
- 09-02纪念抗战胜利70周年：回望历史勿忘国耻
- 01-20电影制片人是做什么的
- 01-10幽灵恐怖事件
情商课
1. 提升自己的情绪颗粒，区分每次伤心难过到底是为什么？是失望，遗憾，背叛还是被抛弃的感觉。
2. 记录每天的情绪，发现感知自己的情绪地雷在哪里？（最讨厌被别人瞧不起，被抛弃）
