复盘

最近没有很好地复盘。看很多伙伴一直坚持，又想到了复盘的好处，还是应继续坚持。

只有不断地复盘，才能了解自己过去所做的事情，了解自己做得怎样，哪些地方需要坚持，哪些地方需要改正。也只有复盘，才能让自己得到更快地提升。

现在对2024年1月进行一下复盘。

1.输入

读书

本月在wx读书上读书时长28小时11分钟，读了30天，平均每天不到一小时。读完两本书《人间值得》和《力量》，做了172条笔记。

听书：在喜马拉雅上听《道德经》，并写了一篇文章：《道德经》‖做事不要太满！

2.输出

（1）在公众号上输出的文章分别是：

爱，能得到想要的一切

慢，让她获得了冠军

《道德经》‖做事不要太满！

原来这才是消除痛苦的良药！

工作难以选择，只因没有找对方向。做到这两点，让你选择不再难！

《世界尽头的咖啡馆》‖你也会遇到的三个问题，不可不知！

做事缺乏成效，只因没做到这点！

 

（2）简书日更31篇。

（3）写日记，记录日常小事31篇。

3.  重要事件

（1）开始日更公众号。今天是日更的第5天，希望能一直坚持下去。

（2）每天坚持记录生活小事。记录生活小事，一是可以积累素材；二是可以提升感知力，关注生活中发生的事情，同时还可以对过去发生的事情留下一些回忆。

（3）写感恩日记。感恩生命中遇到的每个人，每件事；感恩自己所拥有的一切，让我们能享受美好的生活。

4.运动

运动20天，每天20分钟。这月做得不太好，争取下个月要每天坚持运动。

5.冥想：

晚睡前20分钟冥想。这一项在下月也要每天坚持，本月做得也不太好。

下月计划：

1.输入

读书：每天读书30分钟；听书1小时；

2.输出

坚持日更公众号，日更简书；每天进行日常记录。

3.每天写感恩日记。

4.习惯培养

（1）坚持早睡早起，利用早上时间进行阅读写作；

（2）坚持每天阅读写作；

（3）每天进行日常生活记录；

（4）坚持写感恩日记；

（5）每天锻炼身体不低于30分钟；

（6）每天冥想20分到30分钟钟。

本月做的好的要继续坚持，不好的要改正，新的一月有一个新的状态。

以上就是今天的分享。感恩阅读！

  微信公众号：  玥悦品悟 

    欢迎关注一起学习