日更成长营

3月7日西湖跑步打卡11.59KM

2023-03-06  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温27度,天气晴,紫外线很强了,如果持续暴晒要把人晒伤了,出门跑步的很多都穿上了防晒装备。可以预感今年的夏天来的会比较早,反正现在的温度是有夏天的感觉了。

今日跑步11.59KM,用时1小时11分,平均配速6分11秒。7分内就是好成绩。接近6分就是更好的成绩。

3月跑了5次,累计跑了58KM,距离最低目标100KM,已经算是任务过半。继续加油。这个月的时间还很多。所以完成任务就是每日完成每日的打卡。

老铁们,今天你跑步了吗?

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