经历｜一个小窍门缓解阅读焦虑

在阅读方面被一个问题困扰了很久，执着于把一本书读完。

我是一个典型的慢性子，除了一个不好的习惯吃饭块以外，做什么都慢。读书也是如此，别人2个小时能读完的书，我需要3到4个小时，我觉得很可能是受限于智商，小时候就经常做不完考试题。

那就承认自己天资愚钝，慢一点就慢一点吧。问题在于自己的心还总是不安定，一本书读着读着突然就没兴趣了，或者突然对另一本书感兴趣了。

此时，还特别执着读完第一本书，不然心里不舒服。于是，所有的事情都被拖着走，产生强烈的阅读焦虑。加上之前总爱制定阅读计划，看着落后的进度表就更焦虑了。

但这一切能怪到自己是个慢性子上吗？不能，自己攻击自己是在不是一件好事。

阅读的焦虑还是需要通过阅读来寻找方法，终于在《卡片笔记写作法》中得到了一点灵感。

我可以把正在自己做的事写下来呀，让笔记替我分担焦虑。列一个阅读清单，只记录正在读的书，只要开始读一本就写上一本，不考虑上一本有没有读完，只管记录下来，如果一本书读完了做个标记就好。

记录正在做的事情和做计划是有本质不同的，计划会让人有压迫感，记录正在做的事情可以更随性，哪怕同时读10本书感觉也能接的住。以前担心不系统地读书会让自己理解不了书的精髓，但现在觉得不同信息反而可以摩擦出火花，也是一个很美妙的体验，毕竟现在读书不是为了准备考试了。

记录有神奇的作用，有时候不是为了记住一件事，而是为了忘记它，然后可以专心的眼前的事。

祝夏安。