习惯

信念——引导孩子建立习惯的关键

❤️自我决定理论认为，人有最基本的心理需求，自主性——我们需要有自我选择和决定权。

❤️孩子拥有好习惯，应是自己想做，而不是被迫去做。如果不是出于自己的意愿，而是受到外界压力不得不做，就会缺乏内在动机，很难从中获得快乐。

❤️把命令换成选择，是激发培养好习惯的关键因素！

❤️金句：

信念都是通过后天习得，并由经验磨砺出来的。

启动——推动孩子习惯养成

你是否发誓要戒烟，但是戒了多少次就失败了多少次？

发誓再也不随便对孩子发脾气，但经常话就不自主的说出口？

发誓晚上再也不吃夜宵，可是一到晚上十点就控制不住?

🤔思考：为什么无数次下定了决心，还是无法改掉坏习惯，养成好习惯？