2019-05-29，周三外卖

夏天了，晴空万里，但紫外线也十分强烈。然后自然仍是忙碌。所在的部门基本上不忙碌的时候很少。所以也没必要每天重复的说。每一刻的感受都应该比较强烈，才是真正的经历和生活。虽然每天的生活都差不太多，但是感受却可以很不一样。内心的丰富和平静才是永远吧。

工作概述：

填工会的表，询问信息。

修改中心组理论学习计划，并准备出文。

专项工作基础资料整理。

协调明天看望慰问的事情。

财务检视：

无，然而又在购物车放了很多东西。

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。故事快要结尾，真相就要大白了。

今天学了流利说的英语课程。听了课。

今天听了365天听书计划的一篇，是有关管理方面的。

今天写了这篇日记。

写完日记继续去画手账补作业。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得还行吧，但是半夜醒了两次，一次因为身体不舒服，一次是被同事微信吵醒的。中午睡了一会儿，虽然实际很短，但是睡得很好，居然醒来的时候不知身在何处。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率67，可能因为忙碌和天气炎热，稍微有些高。

今日步数：5803

今日锻炼：无

今日饮食：今天吃的比较健康啊，早晨鸡蛋和粥，午饭因为单位吃面条，所以叫了外卖，吃了鱼还有金针菇、白菜等，晚上大热天又拌了豆皮、白菜、口蘑，吃了南瓜。

今日测量：体重减了0.9kg，果然注意饮食还是有效果的。希望明天能够继续保持良好势头。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：其实有的时候有些事情不要想得太复杂，感觉开心的事情就去做，不一定非要赋予什么意义。