直面面对

不知道今天深呼吸了多少次，只为了让自己控技住自己的糟糕脾气。

甚至在谈判时明明内心一万个草泥马飘过，依然面带微笑的以对方的角度考虑问题解决问题，最后平静的去结账，同时付出自己的金钱以达到今天的平衡。

忽然想起一本书，过犹不及 

讲的是关于 界限，学会自己设立界限，同时要保持觉察为啥自己很难对自己和身边的人说. 不 。

学会保护自己的同时，也尊重别人的界限。

导致发生这么多糟糕的事情与我自己内心一定有很大的联系，我要保持觉察，

及时清除各种垃圾，轻松上阵。

今天跑了三公里，持续不间断的运动吧，解气的最佳方式。

一个人在如意湖呆了二十分钟，今天尽管事情严峻糟糕，幸福的是身边朋友在身后默默支持和帮助我，无论金钱还是精神，感恩你们。

直面你恐惧的，没什么，反而更轻松。

还是我临睡前我特想，大吼一声，排解怒气，哈哈，这里是22楼，我还是悄悄的喊一声，发泄一下下，好啦、

晚安，亲爱的自己。

直面面对