2020-06-20陆小白晨间日记
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花婆婆家的陆小白
今天是什么日子
起床：5：00
就寝：10：00
天气：多云
心情：不错
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：
1、自媒体原创认证
2、减轻体重五斤
3、做好孩子亲子时间管理
本月重要成果：
1、百家号转正，头条拿原创
2、本职工作顺利进展，策划下个月活动。
3、策划端午节小组活动
4、陪伴孩子亲子时间管理
5、陪伴家人交流和互动，给他们做周末午餐
今日三只青蛙/番茄钟
1、高强度运动半小时以上
2、陪伴孩子亲子时间管理
3、一篇原创
健康与饮食
今日步数：11000步
今日锻炼：运动半小时以上
今日饮食：多喝水过五不食
好习惯打卡
1、早睡早起6/7
2、积极运动6/7
3、坚持阅读6/7
4、坚持写作6/7
反思：因为相信，所以看见。
2020.6.20陆小白早起反思
最近我一直在和身体谈恋爱，通过运动和早晚香薰按摩，早晚脸部护理，感觉更爱自己了。
每个人都希提供睡眠质量，过去的时间里，我们为睡眠质量提高做过哪些事情呢？
我的总结是（推荐阅读《睡眠革命》）
1、早睡早起，固定作息
2、每天高强度运动超过半个小时
3、坚持阅读
4、睡前两个小时不看电子产品
5、香薰按摩，睡前香薰
6、正念冥想
7、感恩，知足
昨天睡觉前给孩子按摩，从头到脚按摩和充满爱意的赞美。
用爱的力量，爱的语言，去鼓励和看见孩子的成长
家里的其他成员也一样，看见他，真正的接纳他，而不是为了扮演一个合格的母亲、妻子、女儿
用心和不用心，对方是感受的到的
当我们真心的去接纳和鼓励身边的翡翠人脉的时候
我们的家庭关系会越来越好
接下来，神奇的事情就发生了，
小确幸越来越多，
你会发现我们越来越幸运了！
因为相信，所以看见！（《高效能人士的七个习惯》）
培养孩子我们需要想象力而不是记忆力。
对于老公和其他家人，甚至领导同事也一样。
加油！
