认真对待30天❗街上最靓的就是你❗

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最近越来越热了，天天身上出的汗黏糊糊的实在难受死了，跟朋友出去吃饭，才吃一半就开始一直掉汗，☹️她倒是一点也不流。

跟我一起吃饭的人问我是不是感觉最近可累？身体一直水肿不消？睡觉流口水等等.... 她简直就是算命一样！ 给我说就是湿气重了些，调理好了还可以瘦呢！

  🥃 她教做一款茶

——超级祛湿茶

材料：薏米、赤小豆、芡实

步骤：

1薏米炒熟，不然是寒性

2芡实+赤小豆泡水里三小时

3全部放水里开煮20多分钟，焖15分钟

4开锅啦~可以放保温杯里

认真对待30天❗街上最靓的就是你❗

好喝还可以祛湿简直太方便了，但是时间久了就老忘记泡豆子，也不是个办法，

认真对待30天❗街上最靓的就是你❗

这次在小红书上种草了泡脚祛湿，还省时间！我来试试！买了评价还不错的❤️涧合堂 健元浴足包❤️，里面有老姜、党参、艾叶之类的药材，挺好的。 ️

泡四五回时候就明显感受到后腰有了热乎乎而不酸痛的感觉。那时候上称就发现了瘦了有5.4斤！那必须的继续泡！ ️

坚持一个月时间时候看自己有瘦了11.8斤！不！可！思！议！睡眠质量都上升了不少，睡到自然醒也就早上七点多。脸上的痘印都淡了不少白嫩有光泽，哎哟哟~

❣️最后，祝你们湿气早早离开！体重连降！❣️