减肥是个技术活，兰姐陪你一瘦到底🥒🥦🥑🥕第33天

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影响肥胖的因素4 ：吃饭时间

科学研究已经证实，吃饭时间太晚真的会导致肥胖。

咱们最好要在19点前吃完饭，吃得太晚或者太多都会给我们的肠胃造成不小的负担。减肥这件事，不是比一顿两顿谁吃得少，好的饮食习惯才是王道。

🥜🥗🥙🥩🥐🥘🥟

卡瘦兰姐（a13769165761）陪你一瘦到底！！！