自觉

春天到了，不用谁来提醒，梅花就自觉地开了，小草也无声地钻出土层，路边枝条上的芽儿也没谁发出指令，一夜之间就凸起了一个个小蓓蕾，仿佛一阵风儿吹来，就千朵万朵使劲地盛开。

这种自觉是自然选择来的，也是它们生存的本能，但我感觉对人也是适用的，大自然对人来说，也是一直在选择着——狗熊的娘是懒死的，地球人都知道。于是，健体成为了大众的自觉。

很多年以前，我从书店买了一本《道家密传养生长寿术》，要求很简单，动作也不复杂，核心是调理呼吸。这个道理我明白，人不呼吸就会死亡，而呼吸就是为全身各个部位输送氧气。如果某个部位长期得不到氧气供应，就会出现这样那样的问题。就像田间有块麦苗，几次浇不上水，必然是畸形或者枯死。

可事一忙就忘了，偶尔想起了做几个动作，但也始终坚持不下去，后来就大段大段地忘，现在只记得抖动这个环节，也没感到这套功法有什么效果。

后来，打过乒乓球，慢跑，散步，参加泰格健身，都是三分钟热度，图个热闹，很快便弃之脑后，从来没形成自觉。每天除了工作，就是吃饭睡觉，很少注意健身，然后就是体重迅速增长，血压血脂也高了起来。有一年体检查血常规，抽出的竟然是乳糜血，医生还说是中度脂肪肝。

上次去殡仪馆送一个高中同学，有人感叹老天爷在“间苗”，我说“间”也是“间”那些“懒人”的“苗”。没有健体的“自觉”，最后拖累的，不仅是自己的身体，还有一辈子做人的尊严。

年后坚持上贺局那儿打球，我觉得是延长生命的“自觉”。三局下来气喘如牛，汗水浸透了发梢，我知道那是改善微循环的需要。贺局前天给我谈到王局起初的样子，一局下来就像个虾般地喘息，而且鼻泪俱下，但七八年后，状态俨然比三十岁的年轻人还凶猛。

醒后赖床是自然的，但一想狗熊的娘是怎么死的，立马便直起了身子，起床喝水出发，尽管天还是黑黝黝的，健体的步伐不能停，坚持的自觉必须要有的。

王局教我深蹲，让我很有一番体会，尤其是慢慢蹲慢慢起，充分感受在半蹲和半起时膝盖内血液流动时的触觉，很是明了对身体状态的惊醒。“通则不痛，痛则不痛”，自己把自己逼一把，把不通的通了，把浇不上的苗浇了，避免最后苗出问题的苦恼。

眼前还是漆黑的夜，但明天的健身锻炼还是自觉。柴油机冒黑烟会报废，可一直不响会生锈。我想，我这幅皮囊，以后绝不会冒黑烟，但也永远不会生锈。