带伤畅意练习

大师兄是乖宝宝一枚，一直是大家心目中的榜样，然这两日画风有点不同寻常，当众被老师批评—“解封后到现在还没找到练习状态”，“要好好练啊”，大师兄囫囵吞枣应付答道“好的好的，明天开始好好练”。大家都笑了，课后和开心果聊天，她说大师兄现在想法变了，瑜伽八支练到最后一定是冥想，静坐等等，现在不再执着于体式练习。

20日垫上压手腕，老师走过来指导，忽然间，一滴大汗落下，生怕老师以为我又恶搞，赶紧放声大笑避免误会。事后想想也太小心翼翼了吧，可能是太过在乎，来个不相干的人来试试，才不管你。有时候吧，我是有点弱，但不至于是个“爱哭鬼”，对于手腕问题，我算是接受了当下的状态吧。周末两天没练，已然开始想念，拉伸舒展，在练习中康复，这是我之前在前辈文章中学到的，手腕是还没痊愈，但我身体其他部位却也需要滋润。手腕痛比腰痛好多了，不是么🤣

老师提醒我把每一次呼气拉长，我也逐渐意识到我的呼气似乎是火呼吸里的呼气，是一瞬间的释放，需调整，当我努力找感觉时，发现肚子酸累，照这样练下去，肚子不瘦应该说不过去吧。

可惜我好了伤疤忘了疼，有点想念羊羊的劝诫，之前腰痛问题暴露后，羊羊关注我是否时刻收腹，比我自己还要上头，同堂练习课堂上，也会时不时关注我的肚子。你不在好些天，我又因此受伤了，真是个不听话的孩子。

开心果和老师交流，四柱做的手臂都练粗了，老师答复道“还好呀，手臂练粗算什么本事，啥时候把肚子练小才好。”开心果讲自己不好好练习是因为现在没课带，那自己也不想练，老师顺势说“那在这里给你排2节会员课。”本来以为是开玩笑，没想到第二天老师又提了一嘴，这大抵是“成全”与“带教”，最为高级的体现了吧。

昨日下雨了，今日窗外的天空挺好看，想起去年刚来那阵儿，秋高气爽的蓝蓝天空，每日练习间隙尽情欣赏的小一岁的我，日子过得真快，那样的美好差点儿被我忘记。

收获两份善意，我是记录美好小能手，莫要忘记对这个世界释放善意，因为你永远不知道自己的善意会发生怎样的化学反应和连锁效应。

文末，才想起呼应本篇文章名，这一日身体挺在状态，前屈可以做到蛮深，即便手腕未痊愈，记得之前有一日，坐角式B回来“吧唧”贴地，一瞬间，脸撞地了，真是低估我自己了，以前都趴不下去，所以我没有Hold，这次竟然意外脸贴地，不知该笑还是哭இдஇ ，尴尬一笑罢🤣