90天践行总结

感觉时间过得好快，上完课已经90天了；又感觉时间过得好慢，日益精进，坚持打卡，才过了90天啊，还记得上课的日子：）一群乐于成长自己，改变自己的伙伴，一起来到叶老师的课堂～

细数成果:

90天坚持践行, 感恩遇到3组的充满正能量的伙伴，还有所有教练团的支持。我觉得我最大的改变是思维方式的改变。505133法则～叶老师一直强调的“高能要事”，以及梦想和目标的重要性；还有卓越人生333法则～关注以及变为关注利他，三圈交集实现圆满人生等等

理念和思维是最最重要的️，叶老师还教授了很多工具和方法，便于我们落地和实操。把反思，计划，行动的循环运用到极致！

之前的我只关注了事业和成长，就像叶老师说的那是失衡的人生。现在更加均衡，有8大关注，指导我指引我去更加均衡地生活！

下面我从8大关注盘点一下：

❤️❤️健康:

这是转念后最关注的，健康是1,没有这个，后面再多0也无济于事！我90天的目标之一是每天早睡早起！每天坚持锻炼至少20分钟！我觉得做的不错～截止到本文为止，早睡近500天，早起近600天。

之前不怎么运动，更别谈记录了。这90天内至少学会了去记录，一直记得叶老师的那句#没有记录就没有发生！虽然数据是连续0天，但是每天有坚持，哪怕是爬楼，哪怕是伸展，哪怕是跳舞，哪怕是散步，都算是运动了，转念后就不焦虑！首先是动起来～

目前身体状况良好！

❤️❤️家庭:

都说家庭和事业难以平衡，对于我这种自主创业妈妈来说，更是。但是这90天我感觉精力分配好了，时间规划好了，也会有精力在陪娃上。很珍惜每一次亲子时光，每次陪孩子散步聊天，每周一次特殊时光！

看电影、读书、公园、散步、吃大餐～之前不爱拍照，现在在有意识记录

❤️❤️事业: 团队顺利度过暑假班，安全是头等大事！三个校区都达到定的基本目标！

做好教学和服务！进社区合作，扩大了影响力

❤️❤️财富:

1 向小组内学员取经理财之道

2看财富之类的书籍

❤️❤️社交:

1 读书会

2 好友链接

借好友A钱，收到好友B的礼物，收到好友C的祝福

3 讲座与家长链接

❤️❤️学习:

阅读《高能要事》《越书写越明白》《朋友圈的尖子生》等，后期可能会加上输出，因为“没有记录就没有发生”以后把读的书的感想，感受以简书形式输出

❤️❤️效能:这是进步最大的啦

255工作法，一事专注工作边，1to dos，番茄钟，看着每个记录成就感满满！图太多了截取部分如下

❤️❤️亲密关系：

最大的进步是会转念，站在对方的角度去体贴对方，共情对方，有问题直接沟通。陪老公吃饭，买衣服

二、目标检视:

+号后写自己做到的部分,自我嘉许;

+ 对自己很满意，基本都做到。8大关注都有有意思地关注，比之前有进步

-号后写要提升部分;号后写优化或改进的想法和下一步方案

- 财富方面我一直随缘不太关注，也是这90天内关注最少的，后面会这个方面多多花点时间。还有就是运动还需要再规律一点～

❤️接下来的目标和未来打算：

目标1：早睡早起，为家人做表率

目标2：每周运动至少5天

目标3：每周阅读一本书

❤️想要感恩的人和事：

感恩遇到叶老师和教练团，感恩遇到我们283期3组的所有正能量伙伴，感恩自己的坚持✊感恩家人的支持和包容！

90天是结束，也是新的开始！

我们继续前行！