每日一记11月16日

关键词：情绪、抗压

今天听闻家中一所重点高中一个高二的学生跳楼，真的是让人心疼不已，事由很简单：是这次月考退步了10多名，父母批评了。

何其不幸啊！

多么让人心疼，心疼孩子，心疼父母。

到底谁之过？

真的只是现在的孩子受挫能力太弱，还是父母期许太高，逼得太紧？

追其原因，无法用一二说清，悲剧已造成，又带给我们什么样的反思呢？

想起上周儿子说的话，说：妈妈，你以后能不能每次打电话都总是只问学习，总是说我不够努力。

我立马就跟儿子道歉，并承诺，最主要的是有行动中有所觉察和改变。是的，正如儿子以前所说：你总说我不够努力，你又怎么知道我没努力呢！如果我真的不想读书，那你逼我又有何用。

其实我很庆幸自己这么些年，一直在学习，学习如何做一个“身心健康”的妈妈，虽然没有100分，但是算是比较成功的跟儿子建立了良性的亲子关系。

总结下来最重要的一点就是：只要保持了良性的沟通，问题就不大。发现任何关系都是如此，最终出现不可挽回的局面，最关键的因素在于长期不沟通，不顺畅的沟通，没有很好的去处理自己与身边人的情绪，看似是一时冲动的行为，实则是蓄谋已久的负情绪的积压的结果。

自己作为一个13年的单亲妈妈，自己经历过抑郁，歇斯底里的痛苦，自己终于走过来了，且一直与孩子一起成长，互帮互助，自己非常珍惜上天馈赠的这份礼物。

自己总结出以下几点，但愿能帮助到大家：

1，即使作为父母，请先好好爱自己，真正培养自己正确爱的能力

2，要求孩子前，请先要求自己，自己以身作则，成为孩子心中的榜样

3，高质量的陪伴从来不是时间的累积，而是当与孩子在一起时，全心，真心，用心的陪伴，互动

4，给予孩子足够的尊重与信任，一定要平等对话

5，相信自己的孩子，允许孩子犯错并接受，做到温柔而又坚定，最重要的是给孩子定规矩，定底线

6，最重要️一点：真正接受孩子的普通！