2022-09-21
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可爱的小刺猬
9.21日冰山作业
一.事件：各种作业要写，视频课要看回放
二姿态:指责，抱怨，
三.感受：累，紧，急躁，晕
四.观点：
1.学就想学透彻。回放多听，反复的听听！
2..本职工作也得做，那就抽空听吧！紧！
3.现在不比年轻时，学习有点费劲，只能功夫上多磨。
4.学而充实，满足，这是自己想要的！继续吧！
五.期待：
1.自己对别人的期待：
2.自己对自己的期待：慢慢来吧，别太紧张，精进
3.别人对自己的期待：
五、.我的渴望：成就感，被认可
七.自我（生命力）：
我是一个积极向上的人
三禅
食禅:小米粥黏香，入口柔！
