这10点坚持下来，你会变成不一样的自己

1.每天坚持10：30之前睡觉，早上6点起床，不熬夜。

这样每天精力都是充沛的，也是满满的好心情。

2.每天坚持读书最少一小时。

这样可以增长知识，拓宽词汇量，拓展知识面

3.不刷无用的视频，只看经商、正能量的影片。

4.坚持每天认真练字。

练字的好处在于静心静气、修身养性，提升思维能力。字是“门面”“字如其人”，这句话是非常贴切的。练字可以开发大脑。动手就是相当于动脑。可以磨炼你的耐心，修身养性。

5.学习穿搭技巧

良好的形象能让你自信满满，别人看着养眼，自己也心情愉快。

6.找到自己的特长，可以做个兼职。

7.每天坚持锻炼半小时以上

可以练瑜伽、游泳，跑步等等，运动可以塑形，可以减缓工作的压力。

8.干任何事拒绝拖延症，提高自己的执行力

有事马上去做，不拖延，早上醒来马上起床，不赖床，

晚上到点就睡觉。这样可让你有时间观念，做事效率高。

9.每天坚持做拉伸，筋长一寸，寿延十年。

10.每天坚持在家做饭吃，不点外卖，吃饭吃七八分饱，不管再喜欢的食物，不吃撑着！