《怎样学才能更好》

董伟娟坚持分享2336天。一天进步一点点，读书378（2024.1.28星期日）

    首先，在心里给自己要有一个约束。或者有一个规划和自我督促措施，比如每日在群里打卡:家庭群里，班级群里都行。我练习写字时每天在练习群里打卡，调整睡眠时间时在家庭群里打卡。对自己是一个督促，好像有人在监督我们履行自己的承诺。

  另外，就是找伙伴讨论学过的内容，不要只听课（假期可以听网课，听之前在钉钉群里讲的课，听一遍还不行，多听几遍）。因为根据知识留存率规律来说，如果只听课，知识留存率是5%。为啥有的人觉得“我也听课了呀，我也听懂了，听完后怎么还是不会用啊，效果怎么出不来呀？”因为我们没有更多地去讨论、去练习。就像学开车一样，你一直不摸车，不上路，只听教练讲怎么开，看别人怎么开，自己没有足够多的上车去练过，或者练一圈之后没有跟其他人去讨论，左转时怎么打方向，右转时怎么打方向，挂上倒挡怎么操作，半坡起步啥感觉，啥时候松开手刹加油门，自己哪一点做得不太对，需要怎么去调整？然后再练习再讨论，如此反复才会有更好的效果。期末复习阶段，我在每个班里都领着大家梳理了历史事件和时间，孙笑鸽同学给我分享她的经验说:“你讲过之后，我们俩晚上睡不着就相互讲，讲第一遍还有记不住的，讲第二遍记得可清楚了！”所以，找到自己的伙伴一起去交流去讨论。讨论中知识留存率可达到50%。

  还有就是，除了听课讨论以外，还要去写。放假前，我们还有几套卷子没讲完，但讲了很多方法，大家要想足够熟练，就要足够多地利用手头卷子去多练，多做，多实践。实践中知识留存率可以达到75%。

    还有就是不吝分享。讲给他人听，讲给同伴，讲给家人，当你能讲出来时，知识留存率达到最高90%。

    当然，如果你觉得假期是休息的，刷刷视频，玩玩手机，那也未尝不可。只是切记，放松时不要沉溺。可能越刷视频，越玩游戏，越会让人觉得无聊无力，因为我们被视频和游戏反噬了，它一点一点在削弱着你的自我，削弱着你的自我判断和自我思考，有时候，你可能想着“只玩一会儿，放松一下”，可它放松你身体的同时也让你的注意力放松了，不知不觉半个小时一个小时就过去了。

      张弛有度，劳逸结合，收放自如。说给我自己，也说给同学们。咱们共勉吧！