我的亚健康和日更

             看来要坚持日更，还是有点难度，2022年6月4日参加集团假期公益劳动日，工作6.5小时，步数26000+，6月5日，除了日常吃饭、喝水，基本上是在躺着休息。

            有点感慨一下自己，真是到了年龄，这样强度的劳动，自己已经身体不适，第二天的疲惫感很强烈，就只想躺平的状态，有点担心自己的亚健康，真是要好好保健自己了。

            昨晚10点左右休息，早上7点不到才醒，没有空调，也没开风扇，就这样晕乎乎地睡着了，这段时间因为治疗脚的原因，也没有太敢跑步、健走，只是适当控制饮食，给自己加油~