哈喽，你好呀，我是小跳儿他娘Merry信，1个7岁孩子的妈妈，曾经是一名产品经理，现在是专职做自己，过生活，读书，写文，天赋玛雅解读和教学。

今天想跟大家分享的是我的成长体验，希望能带给你一丢丢的帮助。

曾经的我是这个样子的：因为自己因为别人的限制而不敢做决定，不敢做事情。

买花？浪费那钱干嘛？！十块钱也是钱啊，大风刮来的吗？---所以别买了

聚会？娃重要还是你的那些事重要？--所以别去了

学习？有那钱你给我，我给你讲。--所以别报名了

出去玩？你有时间吗?你有钱吗？--所以别玩了

不想加班？你敢跟老板说吗？--所以别说了

说走就走？想都别想，想去的话就好好做攻略，去一趟得规划好。不能说走就走。--所以省省吧

 社群？不务正业吗？--所以老老实实上班吧。

       ……

最后的最后，就形成了一个念头，反正想也白想，干脆别想，最后的最后，就变成了一个可怕的事实，当有人问我：你想做什么？你的爱好是什么？的时候，我张口结舌，想不出来。

曾经的我是这个样子的：对自己各种要求，因此各种不允许，各种评判，就好像脑子里有个小人在指着自己：

怎么就见识不多呢？

怎么就不会跟邻居热络呢？

怎么就见到人就不敢正视呢？

怎么没有她有范儿呢？

怎么就不敢表达想法呢？

怎么就这么没有自制力呢？

怎么就这么混乱呢？

怎么这么没精神呢？

怎么就这么丑呢？

怎么……

最后的最后，就觉得自己好差劲，优点没有，缺点一堆，自己都看不上自己。对自己有着满满的要求和评判，这种完美和现实之间的差距以及对差距的自我评判让我整个人很拉扯，心神不定；灵感颇多然而执行不够，经常流产。然后继续陷入下一轮的评判和拉扯中。

 甚至别人在夸我的时候，我也很心虚，我会忙不迭地解释，我告诉他们我并不像他们以为的那么一直阳光，优秀，我也有很down的时候，也有冲突吵架的时候，也有被家人指责“学了那么多，没什么用”的时候。

曾经的我也是这样的：

 自尊与自卑傻傻分不清：对别人说的话很敏感，一个眼神就能在心里脑补一场大戏，还要脑补很多天，时不时拿出来虐自己；

 情绪上来的时候看家人就不顺眼，老公说我像是个刺猬，浑身带刺。

 我过着家庭公司两点一线的生活，没有什么特别知心的朋友，不知道该找谁去满足自己一些小女人的愿望。

 而且，我觉得自己经常灰头土脸，死气沉沉的，没有点鲜活劲儿，我一点都不喜欢这样的自己，同时，我也不喜欢不喜欢自己的这个自己。

我受够了，难道只能这样了吗？想起一部电视剧的名字“拿什么拯救你，我的爱人”，那也可以说“拿什么拯救你，亲爱的自己”？

时间线切回到现在，那现在的我呢，虽然还是素人一枚，但是我自己知道，自己已经更新了版本，活出另外一个样子。

 我开始觉得一切都有可能，有自己喜欢的事情，坐在那一天也不觉得闷。

 我依然很敏感，但是会拿这个特点用来给小伙伴做咨询，会用来写感悟的文字，我依然会脑补剧情，但是能及时喊停，然后笑眯眯地像看戏一样看一会，让它们自己消散。

 自我的要求和评判也依然会有，但是跟上面一样，我可以很快觉察到，然后把自己从里面拉出来。

 我不再强求必须要有几个闺蜜，天长地久，但是，线上，却会时不时出现一个对我特别好的人，线下，我也慢慢有了可以一起活动的小活动。

最近跟老公说，你对我的容忍度好像增加了，最近都笑眯眯的呢。老公说：我一直都这样，你有没有想过，是你变了呢？

 我想，我是变了，因为我最明显的感觉到，我开始觉得自己好看了呢（当然，还是有觉得不好看的时候），但是我明显地喜欢上了自己了。

 最近也勇敢地踏上了一条新的道路，专职过生活的道路，每天去大自然里溜达一下，读书，学习，陪娃，做个案咨询。

 我觉得这就是我之前一直向往的生活。

 这种感觉，真好。

所以，我想把我成长变化的心得分享给大家，如果能有一点点的帮助，那是一件非常美妙幸福的事情。

第一、如我所是

 如我所是的意思就是允许自己现在的样子。

 我们之所以痛苦，纠结，很多时候是因为我们身体在A处，头脑在B处，身心一直没有合一，永远对自己有要求，我应该怎么样，一旦做不到，就各种不舒服，想不开，甚至头疼欲裂，心慌气短，这些最后都在消耗我们的力量。

 而什么是如我所是，我允许呢？

（1） 第一种情况，当你状态不好的时候：

我现在低落，那我就是低落；我是什么状态，那就是什么状态。不用非得要求自己，我要积极啊，我要正念啊。事实就像那个出了娘胎的孩子，塞不回去了，但是更关键的是当下并不是句号，而是一个逗号，我们完全可以不去关心“上一集发生了什么”，而是去关心“下一集我想要什么”,我需要什么？为了满足这个需要，我能开始的一小步是什么？

想通了之后，我问自己：我的需求是什么呢？我的目的是什么呢？当我把注意力开始放在我的需要上时，我就从拉扯中解放出来了。

（2）第二种情况，当你“做梦”的时候：

我记得之前，有人问，你有什么爱好啊，你有什么想做的事儿啊，结果自己一瞬间就宕机了，发现什么都没有。

当我回忆的时候，我发现很多时候，一个念头刚冒出来就被自己给否定了，或者被身边人的话语给否定了。比如我之前想去上海看一个展览，当说出来的时候，家人就来了一句：想都别想。那个时候觉得好委屈啊，为什么想都不能想呢，为什么得不到支持呢？久而久之，我们的一些梦想，一些发着光的念头就枯萎了。

后来，我是怎么做到的呢？

也是“如我所是”，“我允许”。我看到我很想参加这样的活动，因为我觉得它会带给我什么什么样的感受，我很喜欢这种体验。那我允许我有这样的想法。

       ……

第二、如我所愿

 如我所是，是第一步，当你不再抗拒，你就不会浪费生命的能量去纠结，去抗拒。你可以看到更多可能性，同时，你也可以拿这些力量来走到第二步“如我所愿”。

 什么是如我所愿呢？

 就好像跟自己谈恋爱一样，尽可能地去满足自己的愿望。

（1） 第一个重点是：自我满足

什么是自我满足呢？就是自己为自己的想法负责，而不是等着别人来帮你安排，帮你满足。我会去看自己是否真的很想做到，那有没有能力，有没有办法去实现，而不是将所有愿望的实现依赖别人。

当我这样想，这样做的时候，勇气就出来了，机会也来了。

我喜欢漂亮的衣服，又往往会因为品质价格在那里纠结，这两年，我就阴差阳错遇到了自己喜欢的服装店；

我喜欢短发带来的感觉，于是不顾老公的喜好，剪起了短发；

我喜欢一个剧院活动，后来就真的有机会去到了那里。

我去上自己负担的起的喜欢的课程。

一开始，可能会有很多不同的声音，尤其是来自身边的人，当我还处在学习的路上的时候，有时候会拿着一些知识观点去评判身边人，也会引来他们的不满和争执。感谢我们没有吵散，当我开始践行，然后更多地看见自己，将很多力量用来满足自己，让自己喜乐的时候，我就不再将注意力聚焦在家人那些曾经让我不舒服的地方了，再慢慢的，我会发现，整个视角都有了变化，他们还是他们，但是我不一样了，那些不舒服的地方好像也就没那么痛了。总之，更开阔了。

（2）第二个重点是：花式满足

有时候很喜欢什么东西，就特别想要，得不到就觉得难受，惦记，甚至开始偏执起来，比如一件衣服，比如房间里的花。这个时候，花式满足这个神器就有了用武之地。

什么是花式满足呢，就是去看看自己背后真正想满足的需求是什么，比如衣服背后可能是我想美美哒，鲜花背后是我想让家里整洁，有情调。那我有没有其他办法去达成呢？当问题变了，答案就变多了。

 第三：终身成长

说完了如我所是，如我所愿，我们再来看最后一点，终身成长

有一本书叫《终身成长》，我很喜欢，因为它给了我不同的视角，让我不再计较过去，而是关注现在和未来。为什么呢？因为我们是一直成长的人啊，过去的那些尴尬，那些自己觉得不好的地方都只是过去啊，如果我们想，我们可以从现在开始学习，开始改变，开始成长，变成另外一个自己啊。

这个观点打破了我很多的恐惧，给了我很多力量。

同时呢，关于成长还有一个比较重要的点是，允许按自己的节奏成长。花各有期，我们每个人都不同。给自己时间，让自己成长，给自己时间，看到自己闪闪发光。

 所以呢，当我因为以上的心法去生活和成长的时候，我发现我的生活慢慢就有了变化。

除了一开始提到的那些变化，我开始体验到了幸运，幸运地收到了毫无预兆的礼物，幸运地遇到了喜欢的小伙伴。

我体验了喜欢的老师的线上课助教，遇到了互相喜欢的小伙伴。

我开始找到了自己不花钱的爱好，让自己的生活有趣，让自己开心，比如几分钟的神魔乱舞。

我发现自己对玛雅历法很有兴趣，在先生和小伙伴的支持下，

我完成了玛雅基础课的录制，有了自己的学员。

我们开发了自己的信时光De玛雅花园小程序，看到就有满满的幸福感。

我开始用玛雅知识，鼓励咨询知识以及其他知识给个案做咨询，帮助她们认识自己，解决问题。

一旦做出决定,实际上便坠入了一股巨大的洪流之中,这洪流会把人带到一个你作决定时从来没想到的地方去。我当初也没想到，学习了玛雅后会带给我这么多的变化。

我开始可以安静地看别人的热闹，欣赏但是不那么烦躁。

我开始给到自己力所能及的支持，给到别人力所能及的帮助。

你看在这个过程中，我真的是经历了好久，过程中起起伏伏。有时候在家人眼里觉得有不适应，也有争执，但是很多事情一旦你体验过了，你就回不去了。当我体验过了那个鲜活的自己，那个想要活出自己真实的想要的生活的自己的时候，我就回不去了。

我知道，花各有期，我的存在，也有我的美好，我只要专注地成长自己，同时也抓住绽放自己光芒的机会，那么，一切都会水到渠成。

你看，现在你不就看到我了吗？

好了，今天的分享就到这里了，谢谢你，我爱你。

祝福我们都心“享”事成，尽“享”人世。