晒太阳

去年，我遇到一位中医，她号完脉，说阳气不足，让我去晒太阳。我忽然想起来，我已经很久不见太阳了。自工作以来，多数有阳光的日子都需要上班工作，在房间里一待就是一整天，我不知道太阳是什么时候升起，又什么时候落下，不记得太阳的颜色与温度，它平常得让我几乎完全忽略了它的存在。况且，对于女人来说，晒太阳就等于晒黑，等于会长斑，等于会变丑，那些年，我都是躲着阳光的。后来，又渐渐出现了一个奇怪的病症：日光性皮炎，一到夏天，脖子V领区域一晒太阳就泛红发痒，就更不喜欢太阳了。但我对这病症是十分不能理解和接受的，皮肤是人的天然屏障，它应该是能够与这世界各种自然状态和谐相处的，阳光是这世界最平常普通的存在，而我的皮肤却脆弱到无法接受它的照抚，这也让我非常懊恼，曾经看过医生，也没有什么好办法，告诉我避免日光照射，我想这不是废话吗，难道我一辈子就这样不见光了吗？

中医说是阳气不足，所以皮肤功能太弱，她给我开了药，我开始认真喝药，一顿不落，再加上每天早上的瑜伽练习，身体的状态越来越好，这种好，是一种稳定、轻盈与柔软，中医告诉我，阳气起来之后就会有轻盈感，彼时正好到了夏天，她要我去晒太阳，天补最合时宜，对身体非常有好处。

我听从她的建议，开始非常认真的晒太阳，想想自己这些年，在恢复身心健康方面一直都非常认真，瑜伽自2019开始一天不落的做，现在又开始接受中医中药，越来越体会到古老传统的东方智慧给生命带来的强大修复疗愈功效绝不是现代医学所能媲美，深受其益，越来越信任。

夏日的太阳很热，我以为自己会受不住这份炽热，出乎意料的是，我竟然非常喜欢并且享受这阳光带来的温暖与照抚，我静静地立在阳光下，调匀呼吸，把意识放到太阳带给我的感受上。裸露在外的皮肤与阳光有了最亲密的接触，整条胳膊上的每一个毛孔都被阳光打开并且唤醒了，它们贪婪地吸收着阳光带来的热量，把这热逐渐传递到身体深处，过了一会儿，我竟然开始流鼻涕，打喷嚏，甚至会起轻微的鸡皮疙瘩，身体深层有一些寒凉被太阳的热逼迫着向外跑出来，内在竟然同时感觉到寒和热，我没有自己想象中的大汗淋漓，几乎没出什么汗，就是感觉到很暖和很舒服，我的身体喜欢这份夏日的温暖与力量，它告诉我，它喜欢阳光，需要阳光，享受阳光。

就这样去年晒了几乎一个夏天，直到立秋，天气渐渐转凉，我才慢慢停止。转眼又到了今年夏天，从立夏那天开始，我就马上进入了晒太阳模式，我知道一年中这两三个月阳光的宝贵，它给了我们机会去补充过去一年身体中阳气的泄露，也为即将到来的秋冬储备更多的热量以抵抗严寒对身体的侵袭，这是大自然的规律，也是大自然的恩赐，顺应天道，定不会错。