接纳自己

爱自己是一切幸福的开始

接纳自己，为自己加油

累了就休息一下，馋了就吃点好吃的，允许自己偶尔的放松

不再每天逼着自己做很多事情

自律即自由，但是所有的要求都应该有合适的限度

学会欣赏自己，欣赏自己的五官、身体，欣赏自己的才华，欣赏自己的声音，欣赏自己的气质，接纳完整的自己

关注自己的感受，觉察自己对每件事的情绪变化，思考自己感受背后的内心需求，为自己的感受做出负责任的行为