继续练

中原焦点团队郑海燕坚持分享1096天2021.12.4

529，约练收获 咨询师

今天的咨询做到了：

适当的反馈，而不是太多，赞美，也没有给太多，只是适当的看到和赞美，来访者反馈，他感觉很好受，其实还想要更多赞美，所以赞美该给的还要给，得到支持和看到，让来访者更有力量。

咨询一开始知道话题，就在内心告诉自己，不去劝不去讲道理，也不给建议，清空自己，空杯的心态，就保持中立，做咨询师能做的事，像镜子一样，给来访者提供安全稳定适当的空间，让他自己去倾诉，去梳理，去确认自己的知觉想法，自己所看重的，让他自己觉察自己该怎么看待，该怎么想，怎么做。

咨询中用到了关系问句，老公会怎么看，他怎么想？在咨询20多分钟的时候确认目标，你期待通过今天的聊，有什么样的收获？后边刻意提醒自己不陷在问题中，也不去探讨问题的原因，少做停留，而更多的先找一找正向的资源和力量，看看来访者期待的方向和他想要的是什么，跳出来看不迷失！

今天感觉不足的地方是，好像还没有用到太多的技术，也没有练习太多的问句，还有一些生活化闲聊天的感觉，但是来访者自己非常有觉察力，也非常有自己的想法和主见，所以也有一些收获和效果，慢慢走吧。温暖的陪伴，更多的去关照来访者的感受，跟随着，贴而不是带，看到人，用咨询师这个人，对来访者这个人做好陪伴和工作，在这个过程当中的倾听，欣赏，好奇，共情，赞美，积极关注的都很重要。