冲突应对模式

今晚很神奇的参加了方圆带领的亲密之旅的小组，这是美国临床心理学黄维仁博士的课程，我们先进行了感情账户存款的练习，然后上第三节课，讲的是冲突和差异。

黄博士讲到每个人都有差异，当关系到一定程度就会产生冲突。冲突是不可避免的，但有智慧的夫妻会把这些冲突变成他们关系里面的调味品，为什么牙齿不会咬到耳朵，但是会咬到嘴唇呢，那是因为牙齿和耳朵之间隔着很远的距离，同样的亲密关系到了很近的关系关系很近了之后，那就容易产生冲突。

冲突应对模式

通过黄博士的讲解，我发现我应对冲突的模式是指控还有封闭。我经常会觉得我不想麻烦人，我想自己解决问题，虽然有一些矛盾出现的时候，我自己很生气闷在心里，我不愿意告诉别人，刚和我老公在一起的时候，我也不愿意告诉他。让我很想和他在一起，是因为他没有逼我，但他会陪伴我，在陪伴我的过程里面，就让我愿意慢慢慢慢的对他说出来，当我说出来之后，我就发现那个事情过去了，我好了，我的心没那么受伤了。但是我的这个模式其实还在，要是我老公不小心惹我生气了，有时候完全就是无意之间惹我生气了，我会不接他电话，不回他信息，不回他微信，造成跟他那种隔离封闭的状态。还有指责，我老公工作其实很辛苦，应酬很多，我就总是会指责他说怎么喝那么多酒？有没有考虑过我，怎么那么晚才回家，于是我老公就很认真的跟我谈，说如果能够早走，他一定会走，他不是嗜酒的人，有时候确实就是真的不方便走。他觉得很受伤，觉得我不能够理解他，在那一刻他跟我表露他自己的心情之后，我内在看见了他受伤的小小孩，我就原谅他了，同时我自己的情绪也找到了出口。我也和他说，他那么晚回来我会说那样的话，是因为我担心他的身体，我心疼她，所以他也理解了我说这些话的初衷。

我发现了，在我和父母还有其他朋友的相处的过程里面，实际上我的这个模式也是很明显的，有时候以为是害怕冲突，没有把自己真正的不开心的地方说出来，反而是一种封闭自己把别人推开的做法，导致会让朋友家人越来越远，包括我到保险行业，我知道我和父母之间的冲突肯定会有那么一场大战，我很害怕，所以我一直不敢去告诉他们，所以他们觉得不被尊重，在我做决定之前都没有问他们，之后才告知他们。

今天黄博士讲到，说我们和我们的亲密关系干架，实际上不是当下的架，而是之前在原生家庭的糊涂账，很多东西在过去的家庭没有办法得到，就在现在的关系里面加倍的讨回来，其实这些内容，我之前或多或少都知道，但当他真正去揭示这些之后，我内心是很忐忑的，我很担心。现在已经是父母的我，未来会不会造成小橙子的伤害。但担心不能够成为我不好好爱她的理由，反而我应该去学习更多的东西，去把自己之前时伤口都抹平，更全心全意的去爱她，避免给她造成伤害。

冲突应对模式